Culture du Cercle Sacré
La culture du Cercle Sacré
Depuis quelques années je suis entourée par la culture de cercles sacrés qui m’a fait énormément grandir et qui est ma source d’inspiration. Je souhaite transmettre ces qualités dans mon entourage, surtout dans les espaces qui sont censés être guérisseurs et nourrissants.
Quand je parle de la « culture du cercle », ce n’est pas exagéré car il ne s’agit pas que d’un événement ponctuel. Je parle plutôt d’un certain engagement qui améliore la qualité de nos relations à nous-même et aux autres. La plupart des formules que je propose dans ce parcours ne sont pas étiquetées comme des cercles sacrés mais je fais quand même appel à certaines qualités qui ont leur source dans la culture des cercles. C’est une base fondamentale de mon projet et de mon éthique. C’est pourquoi j’ai décidé de rassembler ici toute ma connaissance sur ce sujet.
C’est quoi le Cercle Sacré ?
Dans le monde entier, les gens de différentes races, cultures et religions considèrent le cercle comme une forme sacrée. Il symbolise le changement, l’évolution, la perfection, l’unité et la plénitude. Un Cercle Sacré est aussi un rassemblement de personnes dans une certaine structure et contexte qui répond au besoin de la communauté. Nous pouvions retrouver ce genre de rassemblement dans les cultures traditionnelles et tribus différentes à travers le monde. Un caractère rituel de ces rassemblements était souvent lié aux moments précis de l’année, passage des cycles, initiations, célébrations, transmission d’une sagesse et le retrait lors d’une certaine maladie, fragilité physique et sociale. L’idée n’est donc pas nouvelle. Par contre, depuis un certain temps, nous pouvons observer un renouvellement de cette culture du cercle en forme de mouvements qui rétablissent les dimensions rituelles. Nous somme en train de faire évoluer cette tradition du cercle, qui compte plusieurs milliers d’années, et nous l’adaptons aux besoins du monde moderne et des communautés qui se construisent aujourd’hui.
Des nos jours nous sommes familiarisés plutôt avec le nom de cercle de femmes ou de cercle de paroles. Effectivement, dans la tradition, de tels rassemblements étaient souvent dédiés aux femmes ; elles se transmettaient leur sagesse et les jeunes filles étaient initiées. Aujourd’hui les femmes se réunissent autour de l’affirmation de soi, de leurs cycles menstruels et de la célébration du féminin, pour se réapproprier leur corps et se libérer des conditionnements. Par contre, à l’origine de ces rassemblements, personne n’employait ni le terme du cercle sacré, ni du cercle de femmes, car il s’agissait d’un phénomène profondément enraciné dans une culture particulière. Aujourd’hui nous avons besoin de certains termes pour designer le contexte car nous employons cet héritage de nouveau. Personnellement je trouve les termes du “cercle de femmes” ou de “cercle de paroles” réducteurs et inadaptés à mon travail. Le premier exclut les hommes et le deuxième nous renvoie plutôt à une dimension mentale. Ce n’est pas un jugement, c’est un choix.
Comment ça fonctionne ?
Le rassemblement se déroule dans un espace intime où l’ambiance est calme et sereine. Le cercle a une structure, un cadre qu’on choisit pour inviter certaines qualités. Le mieux étant qu’on soit assis en cercle et à la même hauteur. Les règles du cercle soutiennent une dynamique des relations très différentes de celles que nous vivons le plus souvent dans la vie quotidienne. Lors de cette rencontre, nous partageons ce qui est vivant et important en nous, dans nos vies, nos corps et nos émotions. Nous pouvons déposer ici quelque chose dont nous ne voulons plus ; une souffrance, une émotion, une partie de nous qui a besoin de se transformer. C’est un espace de partage authentique et une source de soutien. Nous habituons notre système nerveux au fait que ce qu’on vit à l’intérieur de nous est important et nous sommes vraiment entendus. En écoutant les histoires intimes des autres, nous pouvons nous rendre compte à quel point nous sommes semblables et souvent notre vécu est collectif. Témoigner avec l’écoute véritable que nous offrons collectivement à la personne qui partage, fait que cet espace contient plus que la somme des individus et dévoile son côté mystique. La qualité de l’attention que nous mettons en place fait que le pouvoir du cercle est guérissant.
Dix règles d’or du Cercle :
- La confidentialité, qui garantit à chacun que rien de ce qui est partagé ne sera divulgué à l’extérieur. Si quelque chose nous a beaucoup ému et que nous voulions le partager en dehors du cercle, nous partageons seulement ce qui concerne notre propre processus.
- La diversité (différentes attitudes, visions du monde, façons d’être…) des participants est bienvenue. C’est enrichissant.
- L’acceptation et le respect. Dans le cercle, chaque voix est d’égale importance même si cela entre en conflit avec notre système de valeurs.
- Chacun(e) parle en son nom propre et selon sa propre expérience. Nous pouvons nous référer aux partages des autres dans l’objectif de se dévoiler soi-même.
- La bienveillance et l’empathie sont privilégiées.
- Cet espace doit être privé de jugements, de conseils et d’interprétations*. Nous privilégions les dimensions non-mentales, ce qui nous aide à abandonner nos anciens schémas.
- Nous disposons d’une pleine attention pour la personne qui est en train de partager. L’écoute véritable a son pouvoir de guérison.
- L’histoire de l’autre n’est pas là pour dévaloriser notre vécu. Après une histoire triste, nous pouvons exprimer de la joie et à l’inverse également. Nous ne devons pas abandonner une partie de nous-même au nom de la solidarité. La continuité logique dans les thèmes et les émotions n’est pas nécessaire.
- Le consentement – la liberté de s’exprimer ou de ne pas s’exprimer. Selon les règles détaillées du cercle, nous prenons la parole l’un après l’autre ou nous prenons notre tour au moment où nous ressentons le besoin de nous exprimer. Nous pouvons prendre notre temps et choisir de rester en silence.
- Le silence est bienvenu. Dans notre société nous avons une tendance à combler le vide. Dans le cercle, nous apprenons à l’écouter.
* Ces règles ne sont pas établies pour nous culpabiliser. En tant qu’êtres humains nous aurons toujours des jugements, des raisons et des opinions importantes et différentes des autres. Notre pouvoir intellectuel est puissant ! Mais le pouvoir de la conscience est encore plus puissant et le cercle permet de le mettre en avant. Ce n’est pas un espace de dévalorisation du mental, car dans chaque réaction, jugement, pensée, nous pouvons nous regarder comme dans un miroir pour nous comprendre encore mieux. Lors du cercle nous développons notre conscience de soi.
Les bénéfices du Cercle
Le cercle a un pouvoir guérissant. C’est une forme de laboratoire, un espace rassurant pour se développer, s’épanouir et entrer en contact avec soi-même. Nous apprenons à faire confiance à notre intuition, la connaissance intérieure qui passe par le ressenti. Nous mettons en valeur nos émotions et notre connexion avec nos rythmes physiologiques pour une meilleure connaissance et acceptation de notre nature profonde. Nous favorisons la prise de conscience, la prise de la responsabilité, l’affirmation de soi, ce qui nous aide à prendre notre place et à nous aligner avec nos valeurs. Nous privilégions l’empathie, l’écoute, l’attention (la pleine conscience), la compassion, le soutien, l’inspiration, le sentiment d’appartenance, d’affiliation, la reconnaissance, le sens du sens. Nous nous reconnectons au corps, pour vivre pleinement la vie. Nos histoires aident les autres à se comprendre eux-mêmes et vice-versa.
Il y a aussi des bénéfices sociaux. Jusqu’à présent, dans notre expérience collective humaine, il fallait abandonner une partie de nous pour appartenir à une communauté. Chaque forme de rupture avec des principes sociaux a eu ses conséquences. La perte de confiance en la communauté est un trauma collectif énorme. Le cercle sacré est un espace qui nous aide à reconstruire cette confiance. L’autre part de la médaille est que dans le cercle nous pouvons entendre des histoires et des partages qui nous surprendront et seront en conflit avec notre système de valeurs. Nous pouvons être en désaccord avec les attitudes, les comportements et les choix des autres. Mais Fonder un cercle avec ceux dont les choix sont pour nous inacceptables, nous apprend à accepter, et cela nous rapproche de la vie en paix et en confiance.
Les différences entre le Cercle et le processus thérapeutique
Le cercle sacré ne remplace pas une thérapie professionnelle mais peut avoir un effet thérapeutique.
Le cadre du cercle est différent. La personne qui anime le cercle est égale aux autres et n’est pas responsable du processus et des participants. Les participants s’ouvrent car ils font confiance à la structure et aux principes du cercle. Nous choisissons cette formule pour nous auto-évaluer car nous supposons que notre développement personnel continue et chaque événement extérieur a un impact sur nous. L’auto-évaluation est un aperçu profond en soi-même qui nous permet d’intégrer et de nous garantir la santé psychique. Dans le cercle, il peut apparaître des émotions fortes et des thématiques difficiles. Certains partages peuvent toucher plus que les autres. La vérité, même inconfortable, est bienvenue et souvent le soutien du cercle est suffisant pour trouver la paix.
Quelles sont les limites entre le cercle et la thérapie ? Il y a des inconforts liés à l’apprentissage, lorsque nous sortons de notre zone de confort dans le but de notre évolution personnelle. La différence peut être floue au début mais ça devient plus clair avec l’expérience (la question à se poser: « Suis-je en train d’apprendre ? En ai-je besoin ? »). Mais cela peut arriver que nous touchions des blessures plus profondes et fondamentales, qui ne seront pas prises en charge par le cercle. Cela peut se manifester de la manière suivante :
- nous avons le sentiment de non-clôture et non-adaptation répétitive
- nous avons l’envie d’arrêter notre engagement sans vraiment comprendre pourquoi
- nous avons des émotions difficiles ( la jalousie, la colère ) et des projections ( pensées rigides comme « elle est parfaite », « elle ne me prend pas en compte » ) sur l’animateur / l’animatrice ou les autres participants
- nous nous comparons avec les autres, etc…
Dans ce cas notre évolution personnelle n’est plus possible sans une relation thérapeutique professionnelle. Tout ce qui se passe pour nous peut être d’abord posé dans le cercle et nous pouvons demander de l’aide. L’avantage du cercle est que nous ne sommes plus seuls dans cette société de solitude !
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