Premier niveau

PREMIER NIVEAU
Pratiques psycho-corporelles

 

Ces pratiques concernent des approches psycho-corporelles telles que la sophrologie, la bioénérgie (Alexander Lowen) et des techniques sexothérapeutiques ; il s’agit d’exercices doux, simples, efficaces et profondément transformatifs. Ceci est renforcé par la puissance du processus collectif !

Séances de sophrologie « mon bien-être sexuel »

Ces séances garantissent une rencontre entre la douceur de la sophrologie et la puissance du processus collectif. La sophrologie se fait en état de relaxation profonde et permet à une connexion intime avec soi-même. Le but des séances est de dévoiler la conscience avec simplicité et bienveillance. Le partage en groupe n’est pas obligatoire et concerne uniquement le vécu de la séance. 

Pratique psycho-corporelle « le désir habite dans mon bassin »

Les exercices sont axés sur :
 
♥ la relaxation
La détente garantit la présence et la qualité des réponses sexuelles (comme le désir, l’excitation, l’érection, lubrification, l’orgasme), augmente la capacité de sentir et ressentir, réduit le stress et l’angoisse.
 
♥ la respiration
La respiration favorise la capacité de gestion d’excitation, approfondit la capacité de sentir et ressentir dans le corps, harmonise.
 
♥ la consciences corporelles
La conscience corporelle nous permet d’approfondir le sensation du plaisir mais aussi à reconnaître ses envies et ses limites. Plus nous habitons notre corps, plus nous sommes présent.e.s dans l’expérience.
 
♥ la connexion au bassin
Le bassin est un siège du désir, l’énergie sexuelle / vitale et de notre pouvoir personnel. Libérons notre potentiel.
 
♥ le relâchement / la conscience du périnée
La conscience du périnée augmente le plaisir sexuel et la qualité des réponses sexuelles.
 
♥ l’auto-expression
Pendant la séance nous allons libérer la voix et les mouvements. Nous allons apprendre que s’exprimer, prendre sa place, savoir dire ‘oui’ et ‘non’ est important pour notre bien-être.

Bienfaits des pratiques psycho-corporelles :

♥ se réapproprier son corps ; le respecter, le sentir pleinement, être à son écoutefavoriser la détente par la respiration, la présence dans les sensations, le ralentissement           
♥ intégrer le corps dans les dimensions psychiques (conscience corporelle).                                                             
♥ booster l’énergie vitale, l’énergie sexuelle, la vitalité corporelle, le désir
♥ libérer son corps des traumatismes; des tensions chroniques, des émotions refoulées, des mémoires corporelles pour favoriser un flux d’énergie vitale favoriser la libération émotionnelle
♥ apprendre à contenir des émotions et s’autoréguler augmenter la capacité de vivre le plaisir (contenir des sensations agréables, intenses)
♥ se libérer de croyances limitantes
♥ résoudre les conflits internes liés à la sexualité conscientiser ses besoins / ses désirs
♥ donner la place à l’intuition, la créativité, l’auto- expression (source de pouvoir personnel) conscientiser et connecter le siège de notre pouvoir personnel (bassin, périnée, corps sexuel …)
♥ cheminer vers la joie / le plaisir / la légèreté

Inscription à votre première séance par texto au

07.83.79.22.51 
 
Tarifs :

Séance d’essai 10 euros
1 séance 18 euros
5 séances 80 euros par carnet
10 séances 140 euros par carnet
(à régler 15 minutes avant la séance)

Groupes ouverts, ponctualité exigée. 
Planning pour la saison 2023/2024 à venir.

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